草本精油具有许多功效，可以用于舒缓身心、促进健康。其中一些常见的草本精油及其用途包括：薰衣草精油：有助于缓解焦虑、帮助入眠。茶树精油：具有抗菌和抗炎作用，适合用于处理皮肤问题。薄荷精油：可提神醒脑、缓解头痛。柠檬精油：具有提神、消除异味的效果。草本精油可以通过以下方法使用：用于按摩：将适量稀释后的精油按摩在皮肤上。扩香：滴几滴精油放入香薰灯或加湿器中扩散。蒸气吸入：将几滴精油滴在热水中，深呼吸蒸气。用于浴缸：将数滴精油加入盆中水中泡澡。使用前请注意对精油的稀释比例以及可能的过敏反应。